讀書會後記｜《靜心‧淨心》蔡佳純醫師
2024 Aug 28 學習成長
昨晚的感動
昨晚讀書會進行時，我有一種奇妙的、彷彿有天使祝福的感動。
看到許多老朋友、新朋友，一起上線度過的時光，有滿滿被支持的感受，幸福又滿足。
在開始之前的不安，都消失了，導讀流暢也前後呼應，如有神助，充滿喜悅。
佳純醫師的分享，充滿愛與覺察以及對人的關心，從原本家醫科轉換到預防醫學的領域的源起，是因為協助一位糖尿病患者的療程中，看著患者逐漸恢復到只要吃很小劑量的藥就能控制病狀，反思「治病」或是「治人」，什麼才是自己成為醫生的初衷呢？
在分享預防醫學的門診經驗時，觀察到不少來求診的患者，在心裡都有一些無法訴說的卡點、糾結，但只要有人關心，有人看見，就有了力氣，慢慢修復。
心靈的問題，需要被看見。
最驚喜的一PART，是請佳純醫師和我們介紹一些容易上手的「靜心」功課，她帶我們進行「身體掃瞄」，在閉眼時，聽她穩定的頻率、柔和的聲音，引導一步一步進行，雖然只有短短三分鐘，但大家的回饋都是很安定、放鬆，舒服到快睡著了。
於是，我抖膽地詢問她是否能錄一段完整的音檔作為今天活動的禮物，讓有緣的大家，可以聽你的引導詞開始練習呢？
佳純醫師非常慷慨地同意！(哇，怎麼那麼好！)
最後邀請朋友們的回饋互動，大家各自分享自身與健康的關係，怎麼「養生養心」，還有在讀書會過程中聽到的，與自己近期工作、生活上，有啟發的點，充滿溫度和亮點。
每次我都覺得主持讀書會，像是拋出磚，卻能收到大家的玉，實在很值得！
準備前的狀況
我很喜歡《靜心‧淨心》這本書，越讀收穫越飽滿，但在準備讀書會的過程，沒有找到自己滿意的呈現方式，所以有一些不安。
週二的讀書會，到了週日都還沒把簡報定稿，幾個方塊在版面上挪來挪去，像失去羅盤的船，在海上飄來飄去。直到週日晚上和佳純醫師進行「對焦」討論時，心裡突然有一些畫面開始浮現，似乎更有方向感了。
週一早上帶愛犬晨間散步時，突然一個念頭閃過，畫面變清晰了。我抓住書中的一個核心意念做展開就足夠了，我可以把書的精華、概要介紹好，如果有不足的地方，我相信佳純醫師的經驗分享，會讓整場讀書會的內容更豐富。
我的角色就像旅行時的導遊，帶大家在有限的時間，看到書中的精彩，如果有人因此喜歡這片風景，日後可以再自行找書來讀，安排個Long stay的行程，這樣就可以了。
於是，我決定將《靜心‧淨心》的主軸定位在三個重點上：
１、身與心如何連動？
２、節氣如何影響心身？如何借時勢（節氣），讓養生行為效益放大？
３、作者是誰？他的主張是什麼？有何獨到之處？他有什麼特別的生命歷程，讓他這麼做？
當主軸確立後，製作簡報的速度就快多了。
(簡報分享)
珍貴的是在一起的時間
我很珍惜每次的讀書會，雖然前前後後需要投入時間準備，有時候做得好，有時候做得普普，也常會因為疲累，而懷疑自己為什麼要做。
不過每次只要上線時，看到許多因書結緣的朋友，一次又一次地願意把寶貴的時間，用來在一起認識一本書，認識一個人的想法，彼此之間交錯出來的火花，就覺得太美好了。
於是又在下一場開始前，掙扎、激盪，然後繼續樂此不疲。
非常期待下一場讀書會，能繼續和你們在一起，因為你們讓讀書會變得有趣又有生命力。
下一場讀書會，線上見！
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