【邀請】8月讀書會
2024 Aug 21 悅讀筆記
8月的線上讀書會,選書是《靜心‧淨心》,邀請的與談嘉賓是洛桑預防醫學中心的蔡佳純醫師。
今年對我來說很特別,陸續讀了一些養生、保健的書籍,甚至還有關於氣功。
三月的時候,為康泰基金會的夥伴們導讀蔡璧名老師的《醫道同源》,這本書同時融合醫家的《黃帝內經》、老莊的哲學思想,應用到人體的保健。蔡璧名老師的學問功底及家學淵源深厚,讀《醫道同源》的時候,我彷彿看到她在主持一場又一場的論壇,邀請《黃帝內經》、老子、莊子,三者輪流對談。
可惜,《黃帝內經》對我來說,難度太高,只能就其字面意思讀過,無法掌握內涵精神,就連其形也只能勉強觸其輪廓,但我因為這次導讀,生起一個念頭,要安排時間,慢慢細讀《黃帝內經》,看是否能參悟古人的智慧,對強身健體有更多理解。
很巧合地,在年初邀約佳純醫師來做讀書會的嘉賓時,討論到要讀什麼書來做讀書會,她推薦了洛桑加參醫師寫的《靜心‧淨心》,還寄了一本作者的簽名書給我,收到之後,我略翻了翻,就先放置在伸手可及的書架上,直到六月左右才開始翻讀。
一讀不得了,我超喜歡!
喜歡的原因,有三個層次:
一,文字淺顯易讀,深入淺出地融合西醫、中醫、佛教醫學的原理來調理身體;
二,將佛學的觀念融合到生活保健中,無關宗教也沒有說教,只是分享一種思考、生活的方式,把意念、語言、行為與身體的互為影響,娓娓道來;
三、書中的第三部份,是以二十四節氣與養生的對應,帶出人體應天體,在不同時節最適宜的調養方式。讓人重新聯結自然、宇宙的律動。
如果有一句話來描述這本書的核心觀念,我會濃縮成「心靜觀音」:當一個人能全然地靜下來,好好傾聽自己內在的聲音,才能從紛擾的紅塵俗世暫時脫離出來,從意念、想法開始照顧自己的需要,像同心圓的漣漪般,進而照顧到自己的身體,身邊的人。
如果心很浮躁,人就容易被焦慮矇蔽視聽,耳不聰、眼不明,像無頭蒼蠅亂竄,弄得傷痕累累,也一事無成。
或許這麼說,我會把把靜心做為餘生的必修課,藉由這本書的導引,好好潛修,養身也養心。
這本書我刻意讀得很慢,可能到讀書會那天,我都還沒讀完,但我任性地想,有佳純醫師在,她會以她在門診現場的經驗,分享更多更有助益的觀察和建議吧。
如果你也對照顧身體健康有興趣,邀請你來參加這場線上讀書會。
活動時間:2024/08/27(二) 19:30~21:30
報名連結:https://better2gether.tw/event/detail/8